Kom og giv din krop muligheden for at blive strakt, bøjet og bevæget igennem, mens du trækker vejret, lader tankerne flyde og er tilstede med det der er lige nu og her.
Du bliver guidet grundigt gennem øvelserne, og der er god tid til at komme ind og ud i bevægelserne.
Holdene er for alle, både begyndere og øvede. Programmet består ofte af vinyasa yoga, hvor øvelserne sættes sammen i et flow, efter introduktion til grundøvelserne i yoga.
Medbring gerne egen yogamåtte (kan også lånes) og evt. yogaklodser / bælte samt tæppe.
Man skal være opmærksom på ,at ophold i hallen er på eget ansvar og gymnasten skal selv have fritidsulykke-forsikring.