For piger og drenge, der har lyst til og måske lidt erfaring med springgymnastik.
Her lægges der vægt på højt tempo. Træningen består af både rytme, motoriske udfordringer og spring.
Der er mulighed for at lære de grundlæggende elementer i spring og dygtiggøre sig på airtrack, minitrampolin og måttebaner med foreningens mange redskaber.
Man skal være opmærksom på at ophold i hallen er på eget ansvar, og gymnasten skal selv have fritidsulykke-forsikring.