GYMNASTIK


Sponsorer


2019/2020 02.09.2019  -  28.03.2020
Vejledning

forældre/barn (fb)

Forældre/barn-holdet er for børn fra 1 år og indtil de skal i børnehaveklassen, med fokus på de 1-3 årige.
Kan du gå, løbe og klatre og lide at lave gymnastik sammen med mor og far, så kom og vær sammen med mange andre, der har det på samme måde som dig. Vi råder over hele hallen, hvor vi leger mange forskellige bevægelseslege med f.eks. balloner, lagner og bamser.
I den sidste halve time tager vi alle redskaberne frem, hvor du får lært at hoppe ud fra højder, slå kolbøtter, trille og krybe under og over Mød op med mor, far eller Bedste.
Hvert barn i familien skal betale kontingent. Der medfølger en bluse til opvisningen.

Når du tilmelder dig i Dalby Gf har du selv en ansvar - og ulykkesforsikring.

Ligeledes gør vi opmærksom på, at du kan få mail fra instruktøren vedr. holdet og i forbindelse med  gymnastikopvisningen og sommerfesten 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Puslinge 4-5 år (pusli)
Vi skal lave gymnastik uden mor og far. Mor og far er kun med de første to gange.
Herefter skal du selv kunne være i hallen med dine kammerater. Vil du stadig gerne have
mor og far med, er du velkommen på forældre-barn-holdet.
På puslingeholdet skal vi bruge hele rummet til at bevæge os i. Vi starter altid med en
løbeaktivitet, hvor pulsen kommer op, og du bliver forpustet. På springbanerne skal alle
børnene udfordres på deres grovmotoriske færdigheder, så som løbe, hoppe, hinke, trille,
rulle mm. Der vil også være fokus på behændighed/balance og legende
styrketræningsøvelser f.eks. gå balance, bære / holde sin egen vægt på / i armene, træne
balancesans ved at svinge, trille og rulle. Alle børnene skal lære at indgå i løsningen af en
fælles opgave. F.eks. hjælper alle med at pakke redskaberne væk efter hver træning.
Denne fælles opgave skal skabe forståelsen af at løfte i flok, for at fungere som en fælles
gruppe.
Deltagelse er på eget ansvar og gymnasten skal have egen ansvar- og ulykkesforsikring.
Ligeledes gør vi opmærksom på, at du kan få mail fra instruktøren vedr. holdet og i forbindelse
med gymnastikopvisningen og sommerfesten.
Der medfølger en bluse til opvisningen. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Yoga (Yoga)
Holdet er for dig, der har lyst til at få øget ro, kropsbevidsthed og styrke. Der vil blive
arbejdet med vejrtrækning og balance. Du bliver guidet grundigt gennem øvelserne, og der
er god tid til at komme ud og ind i bevægelserne. Yoga giver øget kropsbevidsthed,
smidighed og oplevelsen af ro. Lad tankerne tømmes og lad overskudsdepoterne blive
tanket op.
Medbring et tæppe, evt. egen yogamåtte (disse haves også til lån) og evt. yogaklodser/
bælte. Max 30 på holdet.
Deltagelse er på eget ansvar og gymnasten skal have egen ansvar og ulykkesforsikring.
Ligeledes gør vi opmærksom på, at du kan få mail fra instruktøren vedr. holdet og i
forbindelse med gymnastikopvisningen og sommerfesten.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Hit-Fit Dance (Hit)
For danseglade damer i alderen 20-70 år. Det kræver ikke, at du er dansemus eller har gået på danseskole, da koreografierne er helt simple.
Hit Fit Dance er udviklet af Marianne Eihilt og Mija Kennedy og tager udgangspunkt i den musik og dansestil. der var fremme på det givne tidspunkt. Så vi danser til hits fra 60´erne, 70´erne, 80´erne og frem til nyere hits. Du kommer helt sikkert til at svede og skråle med! Musikken giver dig lyst til at gi´ den gas og gør dig glad i låget!
Kom og PRØV DET 
Når du tilmelder dig i Dalby GF har du selv en ansvars- og ulykkesforsikring.
Ligeledes gør vi opmærksom på, at du kan få mail fra instruktøren vedr. holdet og i forbindelse med gymnastikopvisningen og sommerfesten. 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gymnahockey for mænd (hocke)
Efterår og Vintertræning for mænd i alle aldre, som vil have sved på panden og finde
lattermusklerne frem hver onsdag aften. Hockeystave har vi.
Deltagelse er på eget ansvar og gymnasten skal have egen ansvar og ulykkesforsikring
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Rytmisk Gymnastik (Rytm)

Går du i 3. -5. klasse og har du lyst til at prøve kræfter med dans og rytmisk gymnastik samt har lyst til at bevæge din krop til god musik og lære gymnastik, så er dette hold lige noget for dig. Gennem smil og leg vil du komme til at bevæge dig rytmisk samtidig med, at vi arbejder med en serie til gymnastikopvisningen. 

Vi glæder os til at give jer en god oplevelse, få pulsen op og smilet frem på læben ved at lave en masse rytmisk gymnastik

Når du tilmelder dig i Dalby Gf har du selv en ansvar - og ulykkesforsikring.

Ligeledes gør vi opmærksom på, at du kan få mail fra instruktøren vedr. holdet og i forbindelse med  gymnastikopvisningen og sommerfesten

 Opvisningstøjet er indeholdt i kontingentet
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring 2.-3. klasse (spr 1)


Her lægges der også vægt på højt tempo. Træningen består af både af rytme, motoriske udfordringer og spring. Der er mulighed for at lære de grundlæggende elementer i spring og dygtiggøre sig på airtrack, minitrampolin og måttebaner med hallens mange redskaber.

 

Når du tilmelder dig i Dalby Gf har du selv en ansvar - og ulykkesforsikring.

Ligeledes gør vi opmærksom på, at du kan få mail fra instruktøren vedr. holdet og i forbindelse med  gymnastikopvisningen og sommerfesten
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Spring 4. - 5. klasse (spr 2)

Spring 4. - 5. klasse er for drenge og piger der har lyst til at få sved på panden, finde venskaber og så selvfølgelig arbejde videre med de grundlæggende spring. Vi arbejder med muskelstyrke, smidighed, hurtighed, balance og koordination. 

Der også plads til dig, som måske aldrig har gået til spring før. 

Deltagelse er på eget ansvar og gymnasten skal have egen ansvars- og ulykkesforsikring.
Ligeledes gør vi opmærksom på, at du kan få mail fra instruktøren vedr. holdet og i forbindelse med gymnastikopvisningen og sommerfesten. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Juniorspring/rytme 6. klasse o (jusp)

Juniorspring:Fra 6. klasse og op. 

Vær opmærksom på, at springholdet er delt ved tilmeldingen i drenge og piger  

1.      rytme (for piger hold 10)

2.      spring (for piger, hold 10A)

3.      spring (for drenge, hold 10B)

 

Juniorholdet er for drenge og piger, der er klar på at give den gas med en masse gymnastik. Gennem sæsonen arbejder vi med at opbygge et fælles opvisningsprogram, hvor holdet skal til ca. 4 - 5 opvisninger/ stævner.Nøgleordene for juniorholdet er energi, træningsglæde, styrke, rytme, spring og ikke mindst sjov og ballade. Gennem sæsonen vil der være ekstra springtræning samt et weekendophold, hvor træning og fællesskabet er i fokus

 

OBS! For juniorpigerne er der mulighed for at vælge mellem at være springpige eller rytmepige. 

I springtræningen skal der arbejdes med grundlæggende springøvelser og bygge videre på det lærte. Max indsats og træning med masser af redskaber.

I rytmetræningen er der tid til at gå i mere i dybden med grundlæggende rytmiske færdigheder, og der skal arbejdes med håndredskaber.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Spring 0.-1. kl (sprin)

For piger og drenge, der har lyst til og måske lidt erfaring med springgymnastik.
Vi lægger vægt på højt tempo, og træningen består af både af rytme, motoriske udfordringer og spring. Der er mulighed for at lære de grundlæggende elementer i spring og at øve sig på airtrack, minitrampolin og måttebaner med hallens mange redskaber.

Kontingentet indeholder en opvisningsbluse

Når du tilmelder dig i Dalby Gf har du selv en ansvar - og ulykkesforsikring.

Ligeledes gør vi opmærksom på, at du kan få mail fra instruktøren vedr. holdet og i forbindelse med gymnastikopvisningen og sommerfesten

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Rytme kvinder 25+ (rytme)

Holdet er for dig, som gerne vil rytmiske serier og grundtræning. Vi træner udholdenhed, styrke, koordination, balance og smidighed. Vi skal arbejde med rytmiske serier og den ekspressive udtryksform.  Holdet vil også vægte et socialt sammenhold. De første tre gange er prøvetræninger, hvorefter holdet sættes. Der skal minimum være 15 gymnaster førend holdet opretholdes.

Vel mødt.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)