Kom og vær´ med til yoga og giv dig selv og din krop noget opmærksomhed. Du vil blive strakt, bøjet og bevæget igennem, mens du øver dig i at trække vejret. Lad tankerne flyve eller øv dig på at holde fokus på kroppen og det du mærker. Du vil blive guidet igennem øvelserne, som ofte vil blive sammensat i flows (små serier). Øvelserne vil både foregå stående, siddende eller liggende. Holdet er for alle lige fra nybegynderen til den øvede. Jeg vil forsøge at graduere, så alle får noget ud af timen.
Medbring gerne egen yogamåtte, yoga blok og tæppe til afslapning hvis du har det.
Alt kan lånes hvis du ikke har noget.
Sted: Indskolingen, indgang til højre i skolegården.